本日計量
体重 : 61.3kg
体脂肪率 : 13.5%
筋肉量 : 50.3kg
順調に落ちてきてます。体調も１日フルでデスクワークができるレベルで維持できてます。
ただちょっと筋肉量が少なくなってきてるのが気になります。
最初は51kg以上はあったので、1kg減ってる訳ですが、皮下脂肪を落とすまでは減量も兼ねているので、これくらいの筋肉量低下はいいのか？と悩むところです。
いままで筋トレ・ダイエットがここまで続いたことがなかったので、未知の領域です。
まぁ、このまま続けたらどうなるか気になるところなので、進みますd(^_^o)