2019/12/13 このまま進むか?

本日計量

体重  :   61.3kg

体脂肪率  :   13.5%

筋肉量  :  50.3kg

順調に落ちてきてます。体調も1日フルでデスクワークができるレベルで維持できてます。

ただちょっと筋肉量が少なくなってきてるのが気になります。

最初は51kg以上はあったので、1kg減ってる訳ですが、皮下脂肪を落とすまでは減量も兼ねているので、これくらいの筋肉量低下はいいのか?と悩むところです。

いままで筋トレ・ダイエットがここまで続いたことがなかったので、未知の領域です。

まぁ、このまま続けたらどうなるか気になるところなので、進みますd(^_^o)