2019/12/17 停滞

本日計量

体重  :   61.9kg

体脂肪率  :   12.3%

筋肉量  :  51.5kg

最近、62kg前後で体重が1ヶ月くらい停滞してます。

何故だろう？と考えて自分が出した推測は２つ。

・比較的に落ちやすい内臓脂肪が落ち切った

・先日、減量失敗したことにより、身体が効率的にエネルギーを採れるようになったため、食事制限しても前より減らない

もしくはその両方かもしれないですね(´･ω･`)

もう少し様子みますか。白いご飯が食べたい…