2019/12/25 習慣は手間が増えると辞められる

本日計量

体重  :   61.2kg

体脂肪率  :   12.6%

筋肉量  :  50.8kg

朝の散歩が日々の習慣だったのですが、最近行けてません(´･ω･`)

起きる時間は同じですが、寒いので色々着込まないといけないのが面倒くさい…(´･ω･`)

習慣は一つ手間が増えると辞めることが出来るんですね…(´･ω･`)

筋トレはなんとか続けてますd(^_^o)