2020/01/08 雨の日は…

本日計量

体重   :   61.2kg

体脂肪率   :   11.1%

筋肉量   :  51.6kg

朝、雨が降ってるとウォーキングに行くのをやめてます。理由は単純に傘をさして歩くのが煩わしいのと、ダッシュとかができないからです。

そういう時は、筋肉に休養は大事よねd(^_^o)

とか思いながら、足の筋肉を休めつつ上半身を心持ち多く鍛えてます。

目標まで頑張ります(´･Д･)」