本日計量
体重 : 61.5kg
体脂肪率 : 12.4%
筋肉量 : 51.1kg
たぷたぷのお腹の時期に比べれば、だいぶ腹筋が見えて来たのですが、まだ他人から見て腹筋スゲー( ゚д゚)にはなってないんですね。
考えられる理由としては
1.体脂肪がまだ減りきってない
2.今やってる腹筋トレーニングで腹筋が大きくなってない
どっちか…いや、どっちもかもしれないです。
体脂肪はこのまま続ければあと2ヶ月ほどで、体脂肪率が10%くらいになる感じがします。
それから筋トレは見直すかな…