胃痛ため筋トレ休み

本日計量

体重   :   60.7kg

体脂肪率   :   11.8%

昨日からストレスから来る胃痛で、消化に優しそうな豆腐だけ食べてます(´･ω･`)

やっぱり病気や怪我が、筋肉・ダイエットの最大の障壁だと改めて実感しましたね(´･ω･`)

これが長く続けば、プロテインも飲めないし、食事も出来ない…せっかく鍛えた筋肉が…(´；ω；`)

なので、最短で治して復活します。とりあえず、胃薬飲んで、消化しやすいおかゆやうどんを少量食べて、空いてる時間は寝るだけですね