大胸筋を鍛えるか！

本日計量

体重   :   60.6kg

体脂肪率   :   11.1%

鏡を見ていてやっぱり胸を大きくした方がカッコイイなと思ったので、大胸筋を鍛えようかと。さて、どうやって鍛えかなと。

腕立てを毎日やっていて、手を床に置く位置とか変えながら試行錯誤してますが、胸よりも腕が先に限界を迎えるので、効率があんまり良さそうではない…。

まだ届いてませんが、プッシュアップバーを買ったので、これを色々やり方試してみます。