2020-02-26 原理と原則 筋トレ・ダイエット 本日計量 体重 : 60.5kg 体脂肪率 : 11.1% トレーニングには3原理と5原則があるとのこと。では原理と原則の言葉意味は何かな?という事で調べてみました。 辞典では↓ 原理とは 事物・事象が依拠する根本法則。基本法則 原則とは 多くの場合に共通に適用される基本的なきまり・法則。 要するにトレーニングでは…どういうことだ?(^_^;)