体重の目標は到達した!

本日計量

体重   :   59.4kg

体脂肪率   :   11.3%

7ヵ月かけてとうとう、体重が69kg台から59kg台に到達しました。

ただ、体脂肪率は10%切ってないので、筋肉はあんまりついてないと言うことですね(´・ω・`)

次の目標は体重を維持しながら体脂肪率減らす行動を実行していくこと。

目標は色々作りながら、1つずつ目標を叶えていくのは楽しいですねd(^_^o)