筋トレした感は腕立てですね

本日計量

体重   :   60.1kg

体脂肪率   :   11.2%

筋肉を回復させると言うことで、今日は腕立てをせず大胸筋を休ませてみました。変わりにスクワットを重点的にしました。

でも、やっぱり腕立て伏せが1番筋トレした感がありますね(´･ω･`)

なんか物足りない…(^_^;)