本日計量
体重 : 60.1kg
体脂肪率 : 11.2%
最近、脂肪がだいぶ落ちてきて、筋肉の形というのか、身体の形がはっきりしてきました。
それに伴い、当初の目標は脂肪を減らすとかシックスパックを作るだったのですが、最近の目標は腹筋の下部をもう少し大きくとか、肩にもう少し丸みを持たせてたいなとか、じゃあ、どこ筋肉を筋トレすれば良いかとか調べるようになりました。
なんかボディメイクが出来てきてる感じがするd(^_^o)
本日計量
体重 : 60.1kg
体脂肪率 : 11.2%
最近、脂肪がだいぶ落ちてきて、筋肉の形というのか、身体の形がはっきりしてきました。
それに伴い、当初の目標は脂肪を減らすとかシックスパックを作るだったのですが、最近の目標は腹筋の下部をもう少し大きくとか、肩にもう少し丸みを持たせてたいなとか、じゃあ、どこ筋肉を筋トレすれば良いかとか調べるようになりました。
なんかボディメイクが出来てきてる感じがするd(^_^o)