プチ断食の翌日過ごした感想

本日計量

体重   :   59.1kg

体脂肪率   :   10.5%

プチ断食をした翌日の感想をまとめて見ました。

◆よかった点
　・良く眠れた。
　・朝は頭がスッキリはっきりしてた。

◆悪かった点

　・朝身体は少し重かった。
　・夕方から身体と頭が凄く重くなった。
　・夕方から頭が働かない。完全にガス欠。

自分的には仕事に支障が出るので、もうしないかな…
でも、食べ過ぎた翌日とかに試すとまた違った結果が出るかも知れないので、またその時試してみますd(^_^o)