プチ断食の副作用

本日計量

体重   :   59.5kg

体脂肪率   :   9.6%

3日前にプチ断食をして、2日前にエネルギーが切れて身体も頭も重くなったのですが、２日前はしっかり食事したのにも関わらず、昨日も夕方からエネルギーが切れてさらに重くなった感じです(´･ω･`)

すぐ回復しないと言うことが分かりました。

あくまで自分の結果なので、ご参考までにお願いしますd(^_^o)