本日計量
体重 : 59.5kg
体脂肪率 : 9.6%
3日前にプチ断食をして、2日前にエネルギーが切れて身体も頭も重くなったのですが、2日前はしっかり食事したのにも関わらず、昨日も夕方からエネルギーが切れてさらに重くなった感じです(´・ω・`)
すぐ回復しないと言うことが分かりました。
あくまで自分の結果なので、ご参考までにお願いしますd(^_^o)
本日計量
体重 : 59.5kg
体脂肪率 : 9.6%
3日前にプチ断食をして、2日前にエネルギーが切れて身体も頭も重くなったのですが、2日前はしっかり食事したのにも関わらず、昨日も夕方からエネルギーが切れてさらに重くなった感じです(´・ω・`)
すぐ回復しないと言うことが分かりました。
あくまで自分の結果なので、ご参考までにお願いしますd(^_^o)