サラリーマンは体調管理が難しい

本日計量

体重   :   59.8kg

体脂肪率   :   10.8%

年度末になってくると何かしら忙しい人が多いのではないでしょうか？

自分もサラリーマンなのですがここの所終電が続いて、食事管理も睡眠管理も難しいです(´･ω･`)

先週始めに夕食を食べるのが面倒くさくて、抜いたらリズムが狂って体調立て直すのに３日はかかりましたし、遅くに食べると眠りが浅くなるし、難しいところですね(´･ω･`)

帰る前に外食がいいのかなぁ…