リズムが狂うとしんどい

本日計量

体重   :   59.0kg

体脂肪率   :   11.4%

最近仕事が忙しく、今週は就寝は0時を超えて朝は5時頃に起きています。

正直、頭が回りません。頭が回っていないと筋トレをやる気が起きない…今は習慣化しているので惰性で筋トレしていますが、やっぱり思うのは筋トレは心身共に健康でないとできないと思いました(´・ω・`)