腹筋について

本日計量

体重   :   59.8kg

体脂肪率   :   9.9%

体脂肪もだいぶ減ってきたので、腹筋の形が分かるようなってきました。今までのトレーニングの結果、シックスパックの上段は形になってますが、中段がまだまだなので、クランクする時の足の位置に気をつけてやって行こうと思いますd(^_^o)