プロテインは効いているのか？

本日計量

体重   :   59.7kg

体脂肪率   :   10.1%

ウィダーのマッスルプロテインを筋トレ・ダイエット始めた頃から飲み始めて8か月になります。効果があるのかないのか、なかなか分かりにくいのですが、現在、自分の理想…つまり細マッチョに近づいて来ているので、間違ってはないかなぁと思います。

もう少し続けます。