炭水化物は意識してとる必要はあるのかな？

本日計量

体重   :   59.6kg

体脂肪率   :   9.8%

最近、意識して炭水化物をとらないようにしているのですが、1ヶ月くらい晩ご飯に白米食べなくても体調に問題はないですね。逆に白ご飯おかわりを2、3回してる時よりも調子良いです。よくよく考えてみたら、糖分は調味料などで摂取できてるので、意識せずとも摂取できてると思っていいのかな？もう少し続けてみます。