プロテインを飲み続けるもう一つの意味

本日計量

体重   :   59.1kg

体脂肪率   :   9.3%

ダイエット・筋トレを始めてだいぶ早い段階でプロテインを摂取し始めました。理由は筋肉を作るタンパク質を1日で必要分摂るために効率が良いと言うメリットがあったためですが、今思うともう一つメリットがあったなと。

せっかくプロテイン買ったから筋トレ続けないともったいなって思う事です。

これが10ヶ月続けてこられた理由の一つになってるなと思いました