やる気の出し方を考えてみる

筋トレ・ダイエットを始めて一年が過ぎました。

毎朝ウォーキングと筋トレよく続いてるなと自分でも感心します。

で、最近思ったのですが、20代の頃は何回挑戦しても3日坊主だったのに、今継続できているのは何が違ったのか？

これを、解明すればやる気や継続がどんな事にも応用出来るのでは？

ちょっと過去の日記を見ながら解析してみます。何か分かればお伝えします。