2020-10-15 やる気を出すには やる気・継続 やる気の出し方について、 よく本やネットなどに書かれているのは目的を、明確にする事とあります。 行動するには、何か得られるものがあると言う考えです。 例えば、痩せたいからダイエットするでは無くて、痩せたいのは何故かを考える必要があること。スタイルをよくしたいや健康を維持したいなどです。 それによりダイエットメニューも変わってきます。