やる気を出すには

やる気の出し方について、

よく本やネットなどに書かれているのは目的を、明確にする事とあります。

行動するには、何か得られるものがあると言う考えです。

例えば、痩せたいからダイエットするでは無くて、痩せたいのは何故かを考える必要があること。スタイルをよくしたいや健康を維持したいなどです。

それによりダイエットメニューも変わってきます。