先週、毎日筋トレしてると体の調子が良いと書きましたが、1週間くらい経った今、いつもの筋トレメニューがこなせなくなって来ました。
腕立てや腹筋は限界までやりますが回数が減っています。
筋肉に疲労が溜まってきたかな？
ただ、本当は筋トレを休む方がいいかも知れませんが、身体はダルい訳ではなく、今のところ日常には影響が出てないので、このままどうなるのか続けて見ます
先週、毎日筋トレしてると体の調子が良いと書きましたが、1週間くらい経った今、いつもの筋トレメニューがこなせなくなって来ました。
腕立てや腹筋は限界までやりますが回数が減っています。
筋肉に疲労が溜まってきたかな？
ただ、本当は筋トレを休む方がいいかも知れませんが、身体はダルい訳ではなく、今のところ日常には影響が出てないので、このままどうなるのか続けて見ます