SOUNEN-LIFE(アラフォーサラリーマンのパパブログ)

アラフォーサラリーマンの生活を通して子育てや健康などをテーマに共感できる情報を提供するブログ。

1人筋トレ対策が以外と正解かも

前回、1人筋トレで自分の限界をどう超えれば良いかを考えて、筋トレしてるyou tube動画に合わせてついていくと言うのをやってみました。

腕立て伏せを5分くらいのする動画で始めはぜんぜんついていけませんでしたが、ちょっとづつ回数が増えてます。

成長が見えるので、モチベーションが上がっていいです。

これを続けて行きます。、