色々なサイトやyou tubeを見て、腹筋にはアブローダーが効果的だなぁと思って、数ヶ月前に買って試してみたのですが、確かに効率よく鍛えられそうです。
が、最近は使ってません。
自宅の床が傷みそうで、怖いからです。
習慣化しようと目につくところに置いているのですが、そのままやると床が傷む。だからヨガマットなどを引く必要があるのですが、出して片付けてが面倒くさい…習慣化できない。と言うことになっています。
マット引いておきたいけれど、真っ黒のやつなんで気になるんですよね…。
何かいい手はないかなぁ