今の状態を維持し続けてる

体重  59.6kg 体脂肪率 12.7%

ふと思ったのですが

最近、見た目が変わってないなぁ…(´･ω･`)

とか思ってたのですが、よくよく考えてみると

１年半前から筋トレ・ダイエットを初めて、10kg体重を落として、1年くらい体重60kg前後を維持しています。

20代の頃はダイエットしようとしても、すぐリバウンドをしてたので、これって案外凄い事なのでは？

って、ふと思いましたd(^_^o)