体重 59.4kg 体脂肪率 12.2%
今日はやる気が出なかったので、腹筋ローラーだけ膝をついて軽くコロコロ10回程度しました。
最近、仕事が忙しいです。デスクワークの仕事をしていますが、頭が疲れます。
頭が疲れると筋トレのやる気も起きないですね。
でも、やめて継続が無駄になるのは避けたという気持ちがあるので、少しだけでも…習慣だけはつけてます。これで、気がつけば1年半以上続いてるのは凄いなd(^_^o)
体重 59.4kg 体脂肪率 12.2%
今日はやる気が出なかったので、腹筋ローラーだけ膝をついて軽くコロコロ10回程度しました。
最近、仕事が忙しいです。デスクワークの仕事をしていますが、頭が疲れます。
頭が疲れると筋トレのやる気も起きないですね。
でも、やめて継続が無駄になるのは避けたという気持ちがあるので、少しだけでも…習慣だけはつけてます。これで、気がつけば1年半以上続いてるのは凄いなd(^_^o)