2019-12-03から1日間の記事一覧

2019/12/03 軽量の時間帯

本日計量 体重 : 62.3kg 体脂肪率 : 13.9% 筋肉量 : 50.9kg 最近知ったのですが体重は朝が1番軽くて、夜が1番体重いらしいです。寝る前は水分や食事の消化や排泄がまだなので、1kgくらい重いらしい。そして寝てる間に食べ物は消化されて水分は蒸発して軽くな…