本日計量 体重 : 62.3kg 体脂肪率 : 13.8% 筋肉量 : 50.9kg 筋トレ・ダイエットを始めた3ヶ月半時は体重69kgで体脂肪率19% あった訳です。 そして今体脂肪率が14%なので5%減った訳ですが、 体重にすると3.5kg脂肪が減ったことになり、69kgー3.5kg=65.5kgで今…