2020-03-11から1日間の記事一覧

筋肉の減るタイミング

本日計量 体重 : 59.8kg 体脂肪率 : 11.8% ネットで色々調べると、ギブスで固定してカンペキに筋肉を動かさないならば、毎日恐ろしい速さで筋肉は減りますが、筋トレをやめても2〜3週間は筋肉量はあまり変化がないらしいです。 あとは筋トレの期間でも筋肉量…