筋トレダイエット 自分の名前はぷにますと申します。40代の男性で、日々奮闘するサラリーマンの一人です。今日は皆さんに自分の新たな挑戦についてお話ししたいと思います。 40代に突入し、自分にとって新たな目標を設定しました。それは「筋トレ・ダイエッ…