2020-04-27から1日間の記事一覧

食事管理って難しいよね

本日計量 体重 : 60.6kg 体脂肪率 : 10.0% 土曜日に結構、身体動かしたので、食事多めにとった方が良いと思ったのですが、どれくらいとっていいかもう分からなくなってますね。 ダイエットの時は、食事が少なくても体重減らすためだから、まぁ、いいかぁと思…