2020-04-28から1日間の記事一覧

プロテインは効いているのか?

本日計量 体重 : 59.7kg 体脂肪率 : 10.1% ウィダーのマッスルプロテインを筋トレ・ダイエット始めた頃から飲み始めて8か月になります。効果があるのかないのか、なかなか分かりにくいのですが、現在、自分の理想…つまり細マッチョに近づいて来ているので、…