水を飲む量を増やしてから一週間で1kgほど落ちました。 水を飲むとなぜ痩せるのかを調べたら、水は細胞に栄養や酸素を運び、身体に溜まっている老廃物を排出し、代謝を上げるとのこと。 最近、生活変えてないのに体重増えて来てたので、身体が今の生活に慣れ…