一週間ぶりに近くの公園の鉄棒で懸垂をしたのですが、できる回数が減ってました… 体重はあまり変わってないので、考えられるのは、 ・オーバーワークで筋肉が疲労している。 (毎日腕立てしてるから) ・筋肉落ちた オーバーワークなら休めばいいので、問題な…