あれ？!もしかして筋肉落ちてる？

一週間ぶりに近くの公園の鉄棒で懸垂をしたのですが、できる回数が減ってました…

体重はあまり変わってないので、考えられるのは、

・オーバーワークで筋肉が疲労している。

　(毎日腕立てしてるから)

・筋肉落ちた

オーバーワークなら休めばいいので、問題ないですが、体重は変わってないのに最近体脂肪率が増えてたので、筋肉が落ちてると考えた方が辻褄が合ってるかなと。筋トレ・ダイエットはすぐに結果が反映されないので、気がつきにくい…

何故だろう？原因があるはずなので、特定して対処しなければ…