ブログでも書きましたが、先週までは怠いとかしんどいとか言ってましたが、昨日は頭がスッキリしてよく冴えました。 なぜなのか？8時間ぐっすりよく眠る事ができたから？なぜ昨日はよく眠る事ができたのか？ 眠るのは大事という事は分かった。 どうやってよ…