最近、やる気がでない時が続いていました。 やる気がでなくても、習慣化しているので、なんとなくやっていましたが、逆に筋力が落ちている気がします。(体重は減、体脂肪率は増) と言う訳で、土曜日1日、ウォーキングも筋トレもやめてみたらどうなるか試して…