2021-05-06から1日間の記事一覧

少し頑張ったらどこか痛める

体重 60.6kg 体脂肪率 11.9% 昨日からヒップリフトを始めたせいか、腰あたりが痛いです。筋肉痛とは違う感じです。 毎日筋トレを続けてきて、だいぶ負荷をかける事が出来るようになってきましたが、いつもと違う動きをすると、筋肉痛ではない痛みがでてきま…