体重 59.6kg 体脂肪率 11.5% 毎朝散歩しているコースに公園があるので、鉄棒で懸垂をしていました。 今年に入ってからだと思いますが、散歩時間を短くするためにコース変更したため、その公園を通らなくなりました。 公園を通らなくなったので懸垂をしなくな…