私も小学生だった頃は、休み時間に栄養のことなど考えたこともありませんでした。鬼ごっこ、鉄棒、ドッチボールで忙しく、自分の体に何を入れているのか気にする暇もなかったからです。しかし、大人になってからは、バランスのとれた食事、特にタンパク質の…

私は小学生の子供がおり、最近サッカーを始めました。子供から「どうすれば上手くなる？」と聞かれたので、まずは運動能力を向上させたいと思った私。運動神経を高めることが重要だと考えたところ、「コーディネーショントレーニング」という単語がでてきた…

自分には今年から小学生５年になる長男と3年生になる次男の2人の息子がいます。 最近、長男がボーとしていることが多く、勉強だけでなくボードゲームなども楽しんでできておらず、やる気がない感じでした。 そこで思ったのが、脳が疲れてるかなと… ちょうど…