スパイクとトレーニングシューズ 今年から4年生になった次男がサッカーに夢中になり、本格的にサッカーを学び始めました。 いままで使っていたシューズも子供が成長したため最近足のサイズが合わなくなってきたことから新しいシューズを買おうと思いました。…

この記事の目次 はじめに ジュニアプロテインとは何か？ プロテインの基本的な働き ジュニアプロテインの独自の特性 ジュニアプロテインが子供のサッカートレーニングにもたらすメリット 栄養補給とパフォーマンスの向 力強さとスタミナ向上 疲労回復と筋肉…

私も小学生だった頃は、休み時間に栄養のことなど考えたこともありませんでした。鬼ごっこ、鉄棒、ドッチボールで忙しく、自分の体に何を入れているのか気にする暇もなかったからです。しかし、大人になってからは、バランスのとれた食事、特にタンパク質の…

私は小学生の子供がおり、最近サッカーを始めました。子供から「どうすれば上手くなる？」と聞かれたので、まずは運動能力を向上させたいと思った私。運動神経を高めることが重要だと考えたところ、「コーディネーショントレーニング」という単語がでてきた…

自分には今年から小学生５年になる長男と3年生になる次男の2人の息子がいます。 最近、長男がボーとしていることが多く、勉強だけでなくボードゲームなども楽しんでできておらず、やる気がない感じでした。 そこで思ったのが、脳が疲れてるかなと… ちょうど…