階段を登り降りしてみた

本日計量

体重   :   60.3kg

体脂肪率   :   10.9%

下半身を鍛えるために坂道ダッシュを取り入れたのですが、近くの山の山道に幅が広めな階段があったので、駆け上がってきました。

これは効きそうです。しばらく様子見ますd(^_^o)