お尻の為に坂道ダッシュ

本日計量

体重   :   59.5kg

体脂肪率   :   10.8%

お尻を鍛えるためにスクワットしようかと思いましたが、やっぱりヒザと腰を痛めるのが怖いので、どうしようかと考えた結果、坂道ダッシュをしてみようと思いました。

新型コロナが流行しているので、早起きして誰もいないうちに走って来ました。しばらくこれで様子を見ますd(^_^o)