脳が疲れてると筋トレもしんどい

「疲れてるな」とか「しんどいな」とか思っている時は筋トレもやる気が出ません。

習慣化しているので、続けることは続けてますが、終わったらすごくしんどいですね。

自分が思ったのは、疲れてると思うのは脳が疲れているから。

では、脳の疲れを取るにはどうすれば良いかを考えたら、やり始めはしんどいけれど、頭が真っ白になるまで身体を動かす。そして、美味しい物を食べて、寝る。これ最強って事に気がつきました。