やっぱり太ももの筋肉か…

体重 59.7kg 体脂肪率 10.4%

今日はバービースクワットを疲れるまでやり続けました。

以前から太ももを鍛えると言いつつ、3日坊主に終わるを繰り返してます。

これもいつまで続くか…

続かないのは、ウォークキングしてるからいいかと思ってるメンタルと、1番大きい筋肉なので、鍛えるとしんどいからかな？

1年くらいあまり変化がないので、筋トレの仕方、箇所を変えていきます。