腹筋を自分の限界まで鍛える

本日の計量 体重 60.3kg 体脂肪率 12.1%

今日はスクワットの日だったのですが、2日前に痛めた膝が完治していないので、腹筋を限界越えるまで鍛えました。

最近の自分の筋トレやり方は、youtubeに筋トレ動画がアップされているので、それに合わせてついて行く事です。

今日はこれを見ながらやってました。

https://youtu.be/IMha8MuEoTo

10kg痩せたといえど、下腹の浮き輪肉がまだ見た目でわかるのでなんとかしたい。

と、言い続けて2年か…

なんとかしたい…(2回言った)