本日の計量 体重 60.3kg 体脂肪率 12.1%
今日はスクワットの日だったのですが、2日前に痛めた膝が完治していないので、腹筋を限界越えるまで鍛えました。
最近の自分の筋トレやり方は、youtubeに筋トレ動画がアップされているので、それに合わせてついて行く事です。
今日はこれを見ながらやってました。
10kg痩せたといえど、下腹の浮き輪肉がまだ見た目でわかるのでなんとかしたい。
と、言い続けて2年か…
なんとかしたい…(2回言った)
本日の計量 体重 60.3kg 体脂肪率 12.1%
今日はスクワットの日だったのですが、2日前に痛めた膝が完治していないので、腹筋を限界越えるまで鍛えました。
最近の自分の筋トレやり方は、youtubeに筋トレ動画がアップされているので、それに合わせてついて行く事です。
今日はこれを見ながらやってました。
10kg痩せたといえど、下腹の浮き輪肉がまだ見た目でわかるのでなんとかしたい。
と、言い続けて2年か…
なんとかしたい…(2回言った)