本日計量
体重 : 60.7kg
体脂肪率 : 11.1%
最近はプランク、腹筋、腕立てを毎日やってます。体脂肪率も体重も順調に減ってきたので、このまま同じことを続けてもいいのですが、飽きてきた…(´･ω･`)
理想のボディを目指すのが目標なので、同じことに飽きて苦痛になってきたら、やり方を変えて目標を目指そうと考えてますd(^_^o)
まずは自分の理想のボディを明確にするか…それから新しいトレーニングを考えよう。今の世の中、情報は色々転がっているので試す事は色々あるはずd(^_^o)
本日計量
体重 : 60.7kg
体脂肪率 : 11.1%
最近はプランク、腹筋、腕立てを毎日やってます。体脂肪率も体重も順調に減ってきたので、このまま同じことを続けてもいいのですが、飽きてきた…(´･ω･`)
理想のボディを目指すのが目標なので、同じことに飽きて苦痛になってきたら、やり方を変えて目標を目指そうと考えてますd(^_^o)
まずは自分の理想のボディを明確にするか…それから新しいトレーニングを考えよう。今の世の中、情報は色々転がっているので試す事は色々あるはずd(^_^o)