サラリーマンにも筋肉は必要

姿勢を維持したり、立つ・歩くなどの日常生活のあらゆる動作をするために必要なのは筋肉という事に気がついてから、筋トレを始めて1年が経ちましたが、してよかったなとしみじみ思います。

筋肉が少ないと動くのが億劫になって、デスクワークでも、すぐ疲れてしまい仕事が終わらない…そして残業してしまって寝不足になって、更に疲れて…どんどん負のループに陥ってしまいます。

サラリーマンにも筋肉は必要ですね。