去年色々試して、体脂肪は13%以下体重は60kg前後をキープしています。
身長は175cmです。
見た目も細くなり健康診断も完璧だったので、ダイエットは成功したと思ってました。
今年に入るまでは。
というのも、正月休みの時に親戚や学生の頃の友人とリモートで挨拶や飲み会をした時に口を揃えて言われたのが「痩せたな。病気？」です。
なんか、顔がやつれて見えるそうです。
これはいかんな。健康も大事だけれど、見た目も凄く大事。
健康診断があまりに良かったので、見た目も健康的に見えてると思いきやそうでもなかった。
アラフォーが痩せると顔に影響がでると言うことがわかりました。
なぜやつれて見えるか勉強して対策を練り試してみます。
