ウォーキングを再開して思った事

本日計量

体重   :   60.4kg

体脂肪率   :   11.5%

最近暖かくなってきたし、日の出が早くなり明るくなってきたので、ウォーキングを再開させましたd(^_^o)

自分の感じ方になるのですが、筋トレ・ダイエット云々より、歩くことで考えがまとまったり、気分が落ちついたりします^_^